已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
办公室坐久了就拉伸，颈部腰部脊部压力缓解浑身轻松
1441 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:09
      每天 10 分钟，不跑不跳瘦全身，...
      1431播放
      每天 10 分钟，不跑不跳瘦全身，告别扣肩驼背背薄人美！
      00:12
      身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌...
      1449播放
      身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌软全身畅肚小腿紧不驼背！
      00:11
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨...
      1128播放
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨还不舒服，一个动作帮你
      00:11
      颈后大包，含驼背基本和背部肌肉没有...
      1216播放
      颈后大包，含驼背基本和背部肌肉没有力量相关，推荐这几个动作
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
      892播放
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
      00:32
      这样能瘦肌肉小腿吗？
      1407播放
      这样能瘦肌肉小腿吗？
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      1116播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      00:14
      别小看这个动作，这样做可以刺激腹部...
      1066播放
      别小看这个动作，这样做可以刺激腹部深层肌肉，每天坚持100个
      02:03
      神奇的踮脚运动，纤细小腿线条，减少...
      602播放
      神奇的踮脚运动，纤细小腿线条，减少水肿，改善肌肉腿、萝卜腿
      00:08
      给腰背放个假、每天躺一躺
      1346播放
      给腰背放个假、每天躺一躺
      01:31
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打1...
      1493播放
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打100下，活肩通背，缓解疼痛
      03:03
      腿脚是肝脏的反射区，若双腿出现这3...
      522播放
      腿脚是肝脏的反射区，若双腿出现这3种异样，或是肝有问题了！
      02:12
      真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大...
      1046播放
      真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
      02:29
      腰翻身就疼怎么回事？腰部刺痛难忍？...
      1058播放
      腰翻身就疼怎么回事？腰部刺痛难忍？翻身就痛的原因不容忽视！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18