登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
“骨盆前倾”导致小肚子突出,大腿粗壮。3个动作帮你修复它
899 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:57
人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,...
1172播放
人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,护关节
00:11
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
851播放
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢 骨盆前倾 体态纠正
02:05
骨盆不正太可怕,肚子大、腰背疼、漏...
1506播放
骨盆不正太可怕,肚子大、腰背疼、漏尿!17天自我改善骨盆前倾!
01:28
每天滚背5分钟,开肩美背,改善圆肩...
592播放
每天滚背5分钟,开肩美背,改善圆肩驼背。脊柱柔软人显年轻
01:43
坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆...
1308播放
坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆回正了,屁股变得又翘又圆!
00:42
肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“...
1196播放
肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“练一圈瘦一圈,15天改变体型
00:11
每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊...
1008播放
每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊有劲儿了挂完肩颈腰椎也舒服了
00:11
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
1493播放
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆前倾引起的快来试试这个动作
00:09
一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子...
1204播放
一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子平了、腰舒服了
01:13
不胖但有小肚子,骨盆前倾的问题?
1541播放
不胖但有小肚子,骨盆前倾的问题?
00:12
这种骨盆前导致的小肚子突出最好减!
1137播放
这种骨盆前导致的小肚子突出最好减!
00:07
小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
876播放
小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉筋板,不跑不跳 每天10分钟
01:56
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
1378播放
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄弱
01:39
教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
655播放
教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹部肌肉,练出平摊小腹
评论沙发是我的~