登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
臀部扁平、大腿肉多,每天深蹲跳50下,翘臀瘦腿,赘肉都不见了
586 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:29
瘦手臂大腿最有效的动作!每天只需8...
1336播放
瘦手臂大腿最有效的动作!每天只需8分钟,坚持15天赘肉全消失!
01:42
做梦都没想到,坚持每天腰腹训练操,...
980播放
做梦都没想到,坚持每天腰腹训练操,15天时间小肚腩没有了
22:51
【MIZI】全程站立!20分钟高强...
2114播放
【MIZI】全程站立!20分钟高强度全身燃脂运动,暴汗HIIT让你甩掉赘肉!
01:48
脚蹬器常用来紧致塑形的动作,开肩美...
591播放
脚蹬器常用来紧致塑形的动作,开肩美背,改善含胸驼背,舒缓肩颈
10:26
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾...
2297播放
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾老师10分钟瘦腰+瘦大腿训练!燃烧你的腹肌和大腿!
01:28
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿...
1125播放
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿部肌肉,还可以修饰腿型!
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1203播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
01:46
瘦腰腹必备运动,站姿势转体标准动作...
1278播放
瘦腰腹必备运动,站姿势转体标准动作,让你越练越瘦减掉水桶腰
10:29
【MIZI】消灭背部赘肉和副乳!1...
1090播放
【MIZI】消灭背部赘肉和副乳!10分钟背部燃脂训练,两周见效!
01:48
最快的瘦身方法:提膝碰肘!12天轻...
1134播放
最快的瘦身方法:提膝碰肘!12天轻松减掉腰腹赘肉,大腿也变细了
42:28
【Eleni Fit】膝盖友好!4...
2553播放
【Eleni Fit】膝盖友好!40分钟高效燃脂HIIT训练,全程站立无跳跃
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1423播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
01:47
针对女生翘臀,原地抬腿30下,坚持...
935播放
针对女生翘臀,原地抬腿30下,坚持21天臀部翘了,显腿长
15:16
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运...
1704播放
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运动!15分钟站立有氧训练,无跳跃、无下蹲膝盖友好!
评论沙发是我的~