登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
你为什么喜欢用右手?
1518 播放
小柱解说游戏
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:02
灵活手指手腕训练,快一起练起来吧
1345播放
灵活手指手腕训练,快一起练起来吧
00:34
这正手指哪打哪
1430播放
这正手指哪打哪
01:25
这项技术突破后,欧美卡中国脖子的手...
1250播放
这项技术突破后,欧美卡中国脖子的手指又少一根
00:14
哑铃侧平举你千万不要这样练,我怕你...
583播放
哑铃侧平举你千万不要这样练,我怕你斜方练的比肩都大!
00:17
看完感觉手臂都要废了
1069播放
看完感觉手臂都要废了
00:15
站姿哑铃侧平举细节,学会了让你的肩...
1249播放
站姿哑铃侧平举细节,学会了让你的肩膀大一圈!
00:08
一个动作改善脖子前倾 每天三组一组...
1008播放
一个动作改善脖子前倾 每天三组一组一分钟拥有好体态肩开了
00:11
简单的动作 每天100个 手臂细了...
838播放
简单的动作 每天100个 手臂细了 背薄了 肩颈越来越好了
02:01
在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的...
941播放
在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的训练动作。
00:11
不管你大腿根有多粗,这个动作都管用
1124播放
不管你大腿根有多粗,这个动作都管用
00:09
就这3个动作 瘦大小腿 开髋
671播放
就这3个动作 瘦大小腿 开髋
00:15
实验告诉我脸垮一定要练背下颚线出来...
729播放
实验告诉我脸垮一定要练背下颚线出来了背薄了 手臂紧了
00:13
看似简单的动作,每天转体5分钟坚持...
1511播放
看似简单的动作,每天转体5分钟坚持腰细了后背也变薄全身都紧了
00:11
四个动作改善颈后大包,改善含胸扣肩...
745播放
四个动作改善颈后大包,改善含胸扣肩,塑造直角肩 肩部训练
评论沙发是我的~