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每日瑜伽
本课程共8集 翻译完 欢迎学习

讲师:多人

课程介绍:每日瑜伽,拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师,涵盖阿斯汤加、哈他、流瑜伽、阴瑜伽等传统瑜伽流派。巧妙结合普拉提,体现最佳健身功效!所有课程由导师亲自设计打造,助你培养扎实的瑜伽理论基础。助你瘦身塑形,理疗保养, 合理锻炼,内外兼修!

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课程列表
【第1集】快速减压瑜伽
【第2集】办公室塑形
【第3集】中级柔韧
【第4集】简易核心练习
【第5集】清晨唤醒瑜伽
【第6集】高效燃脂!
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