APP下载
反馈
简单的动作 每天100个 手臂细了 背薄了 肩颈越来越好了
768 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      10:25
      紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕...
      923播放
      00:12
      挺胸沉肩收肩胛三步做到,气质提升了...
      622播放
      01:30
      1个动作,每天上下抬45次,臀部酸...
      910播放
      01:43
      肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
      1190播放
      01:27
      泡沫轴臀部训练,改善臀部凹陷、扁平...
      686播放
      00:14
      斜方肌大的姐妹!做这个动作!简单!
      840播放
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      906播放
      01:41
      改善侧臀凹陷,让臀部饱满|徒手跟练...
      926播放
      00:58
      练这4个高效动作,含胸驼背,拜拜肉...
      1058播放
      00:12
      这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好...
      1024播放
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
      855播放
      00:11
      每天坚持甩500个,你会发现背薄了...
      861播放
      00:26
      每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
      1539播放
      01:41
      拉伸大腿内侧,每次1分钟,清除难减...
      1242播放