已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
几个瑜伽后弯前的必练体式，常练身体灵活性和柔韧性加倍
1563 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:10
      每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的...
      1495播放
      每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量
      00:41
      居家锻炼不想跑跳的女生，可以试试壶...
      696播放
      居家锻炼不想跑跳的女生，可以试试壶铃摇摆这个动作
      00:17
      居家锻炼一个软壶铃就够了，不跑不跳...
      1410播放
      居家锻炼一个软壶铃就够了，不跑不跳练全身，告别松松垮垮
      00:13
      每天坚持拉伸 10 分钟循序渐进逐...
      653播放
      每天坚持拉伸 10 分钟循序渐进逐步突破借助一字马训练器效果更佳
      05:30
      瑜伽高难度支撑体式，学会了身体更轻...
      1446播放
      瑜伽高难度支撑体式，学会了身体更轻盈
      05:39
      每晚一节瑜伽，身体灵活性提升的同时...
      1483播放
      每晚一节瑜伽，身体灵活性提升的同时，气质也悄悄提升
      05:19
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      1169播放
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      05:07
      除了平板支撑还能怎么训练核心？资深...
      1359播放
      除了平板支撑还能怎么训练核心？资深瑜伽分享几个超有用的体式
      01:28
      瑜伽的热身运动分享，用一个瑜伽球，...
      1296播放
      瑜伽的热身运动分享，用一个瑜伽球，帮你更好的激活腹部
      00:45
      初学者瑜伽 每天5分钟 不知不觉 ...
      1045播放
      初学者瑜伽 每天5分钟 不知不觉 肚子小了 假胯宽没有了 腿细了
      02:40
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，...
      1529播放
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，全程站立无跳跃播放

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18