登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
入门级美背训练,紧实又漂亮的背部线条,每天10分钟轻松搞定
1055 播放
有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:17
臀腿塑型练起来,让臀更加饱满,腿型...
1226播放
臀腿塑型练起来,让臀更加饱满,腿型更加细长。
05:49
女生也要进行力量训练,身材才能紧致...
1448播放
女生也要进行力量训练,身材才能紧致不松垮
00:13
千万别小瞧了这个动作打造少女背,谁...
1112播放
千万别小瞧了这个动作打造少女背,谁练谁知道 开肩美背
00:19
改善体态 少女背 开肩美背 面部提...
641播放
改善体态 少女背 开肩美背 面部提升
02:04
女生必练!紧致全身肉肉,塑造马甲线...
748播放
女生必练!紧致全身肉肉,塑造马甲线蜜桃臀,美化线条,气质提升
00:17
每天坚持200个已成习惯开肩美背肩...
1228播放
每天坚持200个已成习惯开肩美背肩颈舒服了手哪哪感觉都舒服了
00:17
一个小工具,四个动作,开肩美背,加...
772播放
一个小工具,四个动作,开肩美背,加油坚持练找回初恋的感觉
00:14
姐妹们如果你脸上肉多有双下巴别练没...
765播放
姐妹们如果你脸上肉多有双下巴别练没用的,就去练背 开肩美背
02:31
女人都想要的性感美背,教你1招,塑...
1410播放
女人都想要的性感美背,教你1招,塑造美背提升气质,超有效
02:44
57岁女性烫过的头发剪成“挂耳短发...
1242播放
57岁女性烫过的头发剪成“挂耳短发”,想不到这么美,减龄不落伍
02:54
中年女性,长发剪成波波头,瞬间大不...
916播放
中年女性,长发剪成波波头,瞬间大不一样
04:54
长发姐姐换款发型,瘦脸还时尚,你喜...
1562播放
长发姐姐换款发型,瘦脸还时尚,你喜欢吗
01:26
60岁的妈妈别剪短发,蓬松显气质,...
1034播放
60岁的妈妈别剪短发,蓬松显气质,瞬间变小脸
03:09
波波头这样剪,看着很高级,你喜欢吗
915播放
波波头这样剪,看着很高级,你喜欢吗
评论沙发是我的~