登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一个动作锻炼全身,脊椎更显年轻态
1291 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:54
居家徒手腰腹,肩膀,手臂的练习,紧...
520播放
居家徒手腰腹,肩膀,手臂的练习,紧致肌肉,保持体态
01:55
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
790播放
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小动作,在家就能做
30:22
缓解肌肉僵硬!30分钟全身拉伸运动...
1451播放
缓解肌肉僵硬!30分钟全身拉伸运动,放松你的身心(Eleni Fit)
02:15
每天10分钟紧致盆底肌训练,改善松...
1579播放
每天10分钟紧致盆底肌训练,改善松弛漏尿肌无力,还能瘦腿翘臀!
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1485播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
02:11
晨起拉伸5分钟,放松肩背,释放肩颈...
1400播放
晨起拉伸5分钟,放松肩背,释放肩颈压力,身体舒畅一整天!
14:24
走进健康——健康的自我评价(中)
2756播放
走进健康——健康的自我评价(中)
01:05
血管垃圾越来越多怎么办?可以做这个...
701播放
血管垃圾越来越多怎么办?可以做这个抬腿动作,身体更健康
04:21
我的身材秘密:2个动作,拉伸肌肉全...
767播放
我的身材秘密:2个动作,拉伸肌肉全身塑形,让你穿衣更有型
02:43
老年人注意两点,肌肉少流失
1339播放
老年人注意两点,肌肉少流失
00:29
知识沙龙系列:肌肉减少性肥胖,俗称...
1114播放
知识沙龙系列:肌肉减少性肥胖,俗称“胖瘦子”;还有很多中老年人,四肢纤细,肚子大,是“瘦胖子”,都是...
00:50
一个小动作能锻炼全身,打开代谢通道...
1498播放
一个小动作能锻炼全身,打开代谢通道,每天10分钟,身体变瘦了
00:59
久咳不愈,可能是身体两种虚
1401播放
久咳不愈,可能是身体两种虚
00:41
女性的膝盖容易坏,日常锻炼要加强
1474播放
女性的膝盖容易坏,日常锻炼要加强
评论沙发是我的~