登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
扩展胸腔缓解背部疼痛的猫伸展,告别久坐驼背塌腰,柔软身躯
1626 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:54
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让...
1264播放
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让腰背酸痛得以缓解
02:06
只用一把椅子,打开胸腔,锻炼肩膀,...
1023播放
只用一把椅子,打开胸腔,锻炼肩膀,告别圆肩驼背,做个气质女人
01:38
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作...
1453播放
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作,做完真的舒服!
10:18
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
1241播放
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉伸运动(Eleni Fit)
01:55
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,...
747播放
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,腕关节灵活健康,预防腱鞘炎
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
783播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
02:07
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,...
1133播放
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,让胸部舒展,改善含胸圆肩驼背
01:38
肩宽背厚 圆肩驼背像大妈,这个动作...
831播放
肩宽背厚 圆肩驼背像大妈,这个动作我只做了7天,背明显变薄了!
02:18
人老了发生身体歪斜?
1333播放
人老了发生身体歪斜?
03:19
腰方肌被动拉伸动作缓解单侧腰疼
1457播放
腰方肌被动拉伸动作缓解单侧腰疼
01:43
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分...
905播放
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分钟,人挺拔了,背也练薄了!
01:54
每天前后旋转肩膀30次,开肩背扩胸...
1150播放
每天前后旋转肩膀30次,开肩背扩胸腔,提高心肺功能!
01:36
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“...
1539播放
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”!每天只需5分钟!
01:50
背薄一寸,年轻十岁,每天拉背3分钟...
828播放
背薄一寸,年轻十岁,每天拉背3分钟,改善圆肩驼背,塑造少女背
评论沙发是我的~