耶鲁大学公开课：在压力焦虑时代如何管理情绪-4.4 什么是正念-网易公开课

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4.4 什么是正念

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耶鲁大学公开课：在压力焦虑时代如何管理情绪

学校:耶鲁大学
讲师: 耶鲁大学
集数:35
授课语言:英文
类型:其它
课程简介:由耶鲁大学情绪智力中心开发，在不确定和压力时期管理情绪将为参与者提供知识，技能和策略，以理解和管理他们以及学生的情绪。