已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
991 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:18
      我的小腿为什么这么细？因为我训练后...
      893播放
      我的小腿为什么这么细？因为我训练后会好好拉伸
      02:59
      3分钟哑铃上肢tabata跟练版来...
      1155播放
      3分钟哑铃上肢tabata跟练版来了！
      00:26
      腹部力量训练减肚子效率低因为腹肌属...
      789播放
      腹部力量训练减肚子效率低因为腹肌属于小肌肉群，消耗很低
      00:06
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂...
      725播放
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂包肌小腿，通通不在话下！
      00:07
      每天坚持100个，大腿内侧盆底肌臀...
      1190播放
      每天坚持100个，大腿内侧盆底肌臀部大腿的好帮手！
      00:13
      腰背肌肉锻炼有很多种方法
      1487播放
      腰背肌肉锻炼有很多种方法
      00:18
      小腿粗，腿不直，这三个动作坚持练
      1105播放
      小腿粗，腿不直，这三个动作坚持练
      00:49
      一定要重视核心力量的训练，腹部肌肉...
      1520播放
      一定要重视核心力量的训练，腹部肌肉收紧了，小肚子才能收回去！
      00:33
      甩呼啦圈不跑不跳，对关节友好，还能...
      953播放
      甩呼啦圈不跑不跳，对关节友好，还能练遍全身的动作
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      768播放
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
      01:44
      4分钟臀腿拉伸，拉长腿部线条，放松...
      1686播放
      4分钟臀腿拉伸，拉长腿部线条，放松臀腿肌肉缓解久坐下半身酸痛
      02:00
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打...
      815播放
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打开肩膀关节，恢复身体精力
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      751播放
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
      00:32
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
      1570播放
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18