已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
一个动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你减脂效果翻倍！
1521 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      06:41
      30天减脂训练记录（第六天）专业教...
      1212播放
      30天减脂训练记录（第六天）专业教练给会员全身肌肉被动拉伸
      01:43
      健身必备！8分钟热身运动，激活全身...
      938播放
      健身必备！8分钟热身运动，激活全身肌肉，避免受伤，锻炼更有效
      01:47
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训...
      948播放
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训练，非常有感觉！
      04:12
      有坐骨神经痛的朋友，借助椅子进行抗...
      843播放
      有坐骨神经痛的朋友，借助椅子进行抗组练习，强壮肌肉
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开...
      1366播放
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开髋骨，提升我们的气质
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      993播放
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部，还需锻炼颈部力量
      01:31
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不...
      1243播放
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不良体态圆肩驼背头前引
      00:53
      背部进行专业训练
      1273播放
      背部进行专业训练
      05:40
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致...
      1407播放
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致有型
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只...
      904播放
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只需五分钟，舒适一整天
      01:30
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体...
      1256播放
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体灵活性，刺激深层肌肉

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18