登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
简单的起跑扭转式瑜伽动作,可以更好的灵活自己的脊柱
简单的起跑扭转式瑜伽动作,可以更好的灵活自己的脊柱
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
瑜伽小课堂
简单的起跑扭转式瑜伽动作,可以更好的灵活自己的脊柱
集数:
1
相关推荐
05:08
成功后弯之后怎么舒缓?瑜伽教师建议...
1466播放
成功后弯之后怎么舒缓?瑜伽教师建议扭转体式要比前倾体式更合适
05:04
在不同的瑜伽体式中加入鹰式的练习,...
760播放
在不同的瑜伽体式中加入鹰式的练习,找到胸廓后侧的觉知
02:16
虎式瑜伽, 经常练习缓解背部问题
1552播放
虎式瑜伽, 经常练习缓解背部问题
15:35
肱二头肌训练之牧师凳弯举
2583播放
肱二头肌训练之牧师凳弯举
08:35
腿部训练之杠铃负重深蹲
1744播放
腿部训练之杠铃负重深蹲
02:34
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
2458播放
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
12:54
腹肌训练之卷腹动作
3726播放
腹肌训练之卷腹动作
30:10
纱巾与姿态培养
7.6万播放
纱巾与姿态培养
02:42
每天两分钟,一张瑜伽垫,在家轻松练...
4.2万播放
每天两分钟,一张瑜伽垫,在家轻松练出六块腹肌
01:30
避免孩子运动损伤,热身和拉伸必不可...
444播放
避免孩子运动损伤,热身和拉伸必不可少!
03:56
使用正确的数量来快速练出肌肉
7.2万播放
使用正确的数量来快速练出肌肉
09:57
胸大肌训练之龙门架十字夹胸
1288播放
胸大肌训练之龙门架十字夹胸
评论沙发是我的~