已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【fitbymik】全身塑形+力量强化！20分钟站立哑铃训练，在家练出好身材！
1823 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:18
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳...
      1856播放
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳跃，同时强化腰腹肌群
      00:12
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
      836播放
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
      02:11
      居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致...
      1313播放
      居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致翘臀和腿部锻炼
      01:42
      封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天...
      1117播放
      封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天腹肌马甲线计划，简单易学
      00:11
      看似简单夹300下超累睡前一练紧致...
      858播放
      看似简单夹300下超累睡前一练紧致全身提臀收腹锻炼盆底幸福加分
      08:50
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运...
      2045播放
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运动，躺着就能做！（MIZI）
      00:11
      少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂...
      1156播放
      少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂瘦全身
      00:11
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧...
      1301播放
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧，瘦肚瘦腿瘦手臂让脊柱更柔韧
      02:27
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天...
      1433播放
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天循环4-6次增加耐力体力
      02:52
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部...
      1513播放
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部肌肉蜜桃臀
      01:57
      普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心...
      1129播放
      普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
      10:26
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，...
      1654播放
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪（Eleni Fit）
      01:38
      「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与...
      1100播放
      「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与腹部塑形相结合的训练
      01:42
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
      1400播放
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18