APP下载
反馈
哑铃推肩动作纠正,肩关节外旋受限,外旋肌无力调整方法
1187 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:42
      后弯练习热身,既能打开胸椎又能收紧...
      1381播放
      00:07
      就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼...
      660播放
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1350播放
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      721播放
      01:39
      提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力...
      1105播放
      00:06
      腰椎最喜欢的动作 刷到了可以试一下...
      1232播放
      00:07
      当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量...
      906播放
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      905播放
      00:11
      吊杆十分钟,脊柱腰颈舒,肩周和缓,...
      714播放
      00:10
      骨盆前倾体态纠正
      909播放
      00:11
      小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
      1543播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1501播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      618播放
      01:36
      改善臀部凹陷,修复盆底肌!
      1085播放