已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
灵活肩关节，伸展背部肌肉，缓解背部疼痛
1418 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      10:18
      改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉...
      1241播放
      改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉伸运动（Eleni Fit）
      03:00
      颈部肌肉拉伸之斜角肌拉伸动作演示
      1214播放
      颈部肌肉拉伸之斜角肌拉伸动作演示
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1363播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      873播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      02:30
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩...
      550播放
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩胛骨活动度是关键
      05:39
      灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵...
      1317播放
      灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵硬到灵活
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1085播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
      01:28
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天...
      1053播放
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天50次，增强下肢肌肉力量
      03:55
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器...
      1473播放
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器械就可以搞定
      06:45
      生命在于运动，手指僵硬，五十肩，腰...
      757播放
      生命在于运动，手指僵硬，五十肩，腰肌劳损，手腕疼等，行动起来
      03:47
      什么是颈椎曲度变直？如何逆转？5个...
      513播放
      什么是颈椎曲度变直？如何逆转？5个动作“拯救”脖子，有效改善
      04:42
      腰痛处理思路（二），下肢肌肉拉伸，...
      1018播放
      腰痛处理思路（二），下肢肌肉拉伸，髋关节灵活训练
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18