登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
不焦虑指南:让自己拥有松弛感,你才能活得轻松自在!
1.4万 播放
卷卷爱学习
这里是爱学习的卷卷
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:21
啊哈,有点紧张怎么办?《男人的勋章...
1193播放
啊哈,有点紧张怎么办?《男人的勋章》编舞
01:01
有些话,半句太少,一句太长,不求你...
1541播放
有些话,半句太少,一句太长,不求你了解我万水千山的心情
10:07
【闲聊】所谓松弛感到底是什么鬼?|...
2.0万播放
【闲聊】所谓松弛感到底是什么鬼?|松弛感可以复制吗?|不松弛可以吗?
05:14
因为孩子高兴,所以我高兴
5964播放
因为孩子高兴,所以我高兴
03:32
来上一道波龙煮意面,一天的疲惫在这...
749播放
来上一道波龙煮意面,一天的疲惫在这一刻消失殆尽,身心舒畅
01:37
焦虑和躺平的人,谁过得更好?
609播放
焦虑和躺平的人,谁过得更好?
01:58
这3件事,是让孩子走出抑郁躺平重新...
1318播放
这3件事,是让孩子走出抑郁躺平重新振作的关键
05:02
如何缓解焦虑情绪?这三步放松法,你...
1944播放
如何缓解焦虑情绪?这三步放松法,你试过了吗?
02:36
丧、焦虑、颓废?这个动作帮助放松头...
1460播放
丧、焦虑、颓废?这个动作帮助放松头脑内在,缓解神经紧张
01:01
无需抬头焦虑,只管脚下努力
3289播放
无需抬头焦虑,只管脚下努力
06:32
情绪料理I第三集:何事惊慌二刀肉
1261播放
情绪料理I第三集:何事惊慌二刀肉
00:21
“你情绪低落的解压方式是什么?”
1814播放
“你情绪低落的解压方式是什么?”
09:35
乱作一团的生活《嘿,你焦虑吗?》
12.8万播放
乱作一团的生活《嘿,你焦虑吗?》
10:05
第二课:走出情绪的阴霾(下)
1041播放
第二课:走出情绪的阴霾(下)
评论沙发是我的~