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如何管理消极负面情绪？
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如何管理消极负面情绪？
学校:
美国
讲师:
Anna Akana
集数:
1
授课语言:
英文
类型:
其它
课程简介:
如果你正在经历着焦虑、不安全感或者任何形式的情感痛苦，不要忽视这种情绪，也不要一味地接受。优秀的Youtube创作者Anna Akana的经验是，每一种负面情绪都在帮助我们，尝试去描述它，理解它产生的原因，将消极负面情绪转换为一些更容易承受的东西。
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