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如何管理消极负面情绪?
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      如何管理消极负面情绪?
      • 学校:美国
      • 讲师: Anna Akana
      • 集数:1
      • 授课语言:英文
      • 类型:其它
      • 课程简介:如果你正在经历着焦虑、不安全感或者任何形式的情感痛苦,不要忽视这种情绪,也不要一味地接受。优秀的Youtube创作者Anna Akana的经验是,每一种负面情绪都在帮助我们,尝试去描述它,理解它产生的原因,将消极负面情绪转换为一些更容易承受的东西。