当你停止锻炼的时候身体会发生什么变化？-网易公开课

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当你停止锻炼的时候身体会发生什么变化？

学校:美国
讲师: 美国
集数:1
授课语言:英文
类型:赏课网易公开课运动
课程简介:我们记录了从几周到几个月，最大摄氧量以及五公里跑的时间，来分析停止锻炼时身体的变化。我们发现停止锻炼和完全停止一切运动之间还是存在巨大区别。因此我们需要每天做一些活动来保持运动效果。当你也爱上锻炼的时候，你就会发现，运动给你的并不仅仅只是快乐~