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【TED】一定要睡个好觉的重要原因
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      【TED】一定要睡个好觉的重要原因
      • 学校:TED
      • 讲师: Jeff Iliff
      • 集数:1
      • 授课语言:英文
      • 类型:其它
      • 课程简介:神经科学家Jeff Iliff研究发现,大脑仅占人体重量的百分之二,却要消耗人体能量的四分之一。那么,这个独特的器官是如何汲取营养的,也许更重要的是,如何清除废物的呢?一些新的研究告诉你——通过睡眠。睡眠能够促进脑脊液进行排毒,也能够使得我们的思维更加清晰。拒绝熬夜,从现在开始。