登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
如何避免孕后含胸驼背?这个体式助你保持少女气质
582 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:18
腹肌激活小技巧,激活后再做腹部训练...
753播放
腹肌激活小技巧,激活后再做腹部训练,效果翻倍
03:51
想要身材不垮,肌肉很重要!专业教练...
1423播放
想要身材不垮,肌肉很重要!专业教练这个方法让你50岁也不显老
01:36
超紧致核心训练|瘦腰腹,提高体能,...
1438播放
超紧致核心训练|瘦腰腹,提高体能,避免不良体态,新手友好
01:42
不跑不跳瘦腰腹,我只练了7天,腰围...
1146播放
不跑不跳瘦腰腹,我只练了7天,腰围细了,核心也变强了!
04:53
手把手教你在家拯救散养的腹直肌!几...
763播放
手把手教你在家拯救散养的腹直肌!几个干货动作,帮你再现马甲线
38:43
5000步低冲击紧实臀腿训练
1623播放
5000步低冲击紧实臀腿训练
01:21
10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰,有...
589播放
10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰,有效针对侧腰赘肉,增强核心力量
02:07
【15分钟上肢力量训练】紧致手臂提...
1443播放
【15分钟上肢力量训练】紧致手臂提升肩背力量挺拔体态
01:43
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分...
895播放
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分钟,人挺拔了,背也练薄了!
01:13
最强瘦背动作:抱头扩胸,每天60下...
1250播放
最强瘦背动作:抱头扩胸,每天60下,改善圆肩驼背,增强免疫力
01:41
每天8分钟高效腰腹训练,坚持21天...
1370播放
每天8分钟高效腰腹训练,坚持21天练出腹肌马甲线,体脂都变低了
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
853播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
05:12
30天减脂训练记录(第四天)呼吸训...
1016播放
30天减脂训练记录(第四天)呼吸训练,腹肌激活
01:39
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰...
1111播放
“抱球踢”有多厉害,7天瘦4斤,腰腹大腿紧致一圈,减脂又有趣!
评论沙发是我的~