登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
腰背不好的,每天做2遍,疏通堵塞,腰背不疼了,身体更健康
1387 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:55
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,...
777播放
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,腕关节灵活健康,预防腱鞘炎
00:13
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肩...
868播放
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肩周缓和腰腹腿都瘦了
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1234播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
32:28
【Eleni Fit】体态改善!3...
681播放
【Eleni Fit】体态改善!30分钟普拉提拉伸运动,缓解上肢、颈背疼痛
00:14
背部按摩疏通不求人坚持滚滚背太享受...
1163播放
背部按摩疏通不求人坚持滚滚背太享受了越滚越轻松越滚越上癮
03:03
腿脚是肝脏的反射区,若双腿出现这3...
522播放
腿脚是肝脏的反射区,若双腿出现这3种异样,或是肝有问题了!
01:26
睡前做肩颈操,舒展筋骨,拉伸全身经...
1132播放
睡前做肩颈操,舒展筋骨,拉伸全身经络,改善脑供血,助睡眠
01:48
每天摆臂5分钟,疏通手臂6条经络,...
1241播放
每天摆臂5分钟,疏通手臂6条经络,改善肩颈肘关节痛,心脏也强壮
01:29
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一...
1569播放
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一个穴位,轻松让你精神焕发
01:47
左右并步操减脂减压,活络腿部关节,...
1157播放
左右并步操减脂减压,活络腿部关节,疏通经络,预防老年疾病
03:53
运动过程中小腿抽筋疼痛,肌贴缓和疼...
1220播放
运动过程中小腿抽筋疼痛,肌贴缓和疼痛
00:46
身体部位不通则痛,揉按这一穴位,有...
571播放
身体部位不通则痛,揉按这一穴位,有效缓解各种原因引起的疼痛!
01:37
中医穴位阳池穴缓解肩臂疼痛手脚冰凉
855播放
中医穴位阳池穴缓解肩臂疼痛手脚冰凉
04:49
没有撞击的“撞击”!医生详解导致人...
759播放
没有撞击的“撞击”!医生详解导致人们腕关节疼痛的一种常见病因
评论沙发是我的~