已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
一条弹力带在家就能把全身都练到，打好基础再进阶！
876 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:41
      女生胸部塑形计划，准备一个小器械，...
      888播放
      女生胸部塑形计划，准备一个小器械，就在轻松完成！
      00:18
      你们要的全方位腿部拉伸
      1413播放
      你们要的全方位腿部拉伸
      00:40
      一根弹力带加这4个超高效的动作一练...
      1416播放
      一根弹力带加这4个超高效的动作一练一个不吱声快来跟练吧
      00:17
      全身拉伸教学 规避运动损伤、提高运...
      823播放
      全身拉伸教学 规避运动损伤、提高运动表现加速身体恢复改善体态
      01:50
      臀腿修炼神器，1组简单动作，强化肌...
      1193播放
      臀腿修炼神器，1组简单动作，强化肌肉群，增强核心力量
      08:58
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身...
      2273播放
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身、训练后必备！（MIZI）
      05:39
      瑜伽体式练习中，手腕的重要性不可忽...
      937播放
      瑜伽体式练习中，手腕的重要性不可忽视，及时修复能预防手腕痛
      00:09
      人老先从腿 腿部锻炼不能少腿部力量...
      582播放
      人老先从腿 腿部锻炼不能少腿部力量和身体平衡的锻炼一起来锻炼
      00:15
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
      1428播放
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形大基数运动
      00:09
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
      891播放
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获
      00:10
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁...
      1470播放
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁，适合所有人，再忙也要锻炼
      00:14
      每天三分钟坚持锻炼给白给一个好身体
      924播放
      每天三分钟坚持锻炼给白给一个好身体
      1:00:45
      【MIZI】燃脂塑形！60分钟无跳...
      1212播放
      【MIZI】燃脂塑形！60分钟无跳跃全身训练，挑战两周打造完美身材！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18