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3.2 佛教与萨提（上）
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      [1] 1.1 课程引入
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      1.1 课程引入
      [2] 1.2 这是正念（上）
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      1.2 这是正念（上）
      [3] 1.2 这是正念（下）
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      1.2 这是正念（下）
      [4] 1.3 先入之见-启蒙
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      1.3 先入之见-启蒙
      [5] 1.4 先入之见 - 武术的魔力
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      1.4 先入之见 - 武术的魔力
      [6] 1.5 先入之见-盲目
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      1.5 先入之见-盲目
      [7] 1.6 总结
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      1.6 总结
      [8] 1.7 冥想室（1）
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      1.7 冥想室（1）
      [9] 1.8 冥想室（2）
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      1.8 冥想室（2）
      [10] 1.10 库肯教授访谈：正念的表现
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      1.10 库肯教授访谈：正念的表现
      [11] 1.11贝奇勒教授访谈：进入正念
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      1.11贝奇勒教授访谈：进入正念
      [12] 1.12 贝奇勒教授访谈：是什么吸...
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      1.12 贝奇勒教授访谈：是什么吸引别人进入正念
      [13] 2.1 导入
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      2.1 导入
      [14] 2.2 操作正念（上）
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      2.2 操作正念（上）
      [15] 2.2 操作正念（下）
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      2.2 操作正念（下）
      [16] 2.3 测量正念（上）
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      2.3 测量正念（上）
      [17] 2.3 测量正念（下）
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      2.3 测量正念（下）
      [18] 2.4 不安的问题（上）
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      2.4 不安的问题（上）
      [19] 2.4 不安的问题（下）
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      2.4 不安的问题（下）
      [20] 2.5 正念心理学-正念减压（上）
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      2.5 正念心理学-正念减压（上）
      [21] 2.5 正念心理学-正念减压（下）
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      2.5 正念心理学-正念减压（下）
      [22] 2.6 正念心理学-认知疗法（上）
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      2.6 正念心理学-认知疗法（上）
      [23] 2.6 正念心理学-认知疗法（下）
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      2.6 正念心理学-认知疗法（下）
      [24] 2.7 正念干预的共同原则
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      2.7 正念干预的共同原则
      [25] 2.8 总结
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      2.8 总结
      [26] 2.9 冥想室 II
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      2.9 冥想室 II
      [27] 2.10 库肯教授访谈-遇到困难
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      2.10 库肯教授访谈-遇到困难
      [28] 2.11 库肯教授访谈-教学评估准...
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      2.11 库肯教授访谈-教学评估准则
      [29] 2.12 库肯教授访谈-科学与佛教
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      2.12 库肯教授访谈-科学与佛教
      [30] 2.13库肯教授访谈-谁应该教心念...
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      2.13库肯教授访谈-谁应该教心念？
      [31] 2.14 库肯教授访谈-八周之后
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      2.14 库肯教授访谈-八周之后
      [32] 2.16 贝奇勒教授访谈-正念资格
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      2.16 贝奇勒教授访谈-正念资格
      [33] 2.15 贝奇勒教授访谈-正念老师
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      2.15 贝奇勒教授访谈-正念老师
      [34] 3（上）
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      3（上）
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      3（下）
      [36] 3.1导入-为什么是哲学？（上）
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      3.1导入-为什么是哲学？（上）
      [37] 3.1导入-为什么是哲学？（下）
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      3.1导入-为什么是哲学？（下）
      [38] 3.2 佛教与萨提（上）
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      3.2 佛教与萨提（上）
      [39] 3.2 佛教与萨提（下）
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      3.2 佛教与萨提（下）
      [40] 3.3 内观和萨玛莎（上）
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      3.3 内观和萨玛莎（上）
      [41] 3.3 内观和萨玛莎（下）
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      3.3 内观和萨玛莎（下）
      [42] 3.4 禅
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      3.4 禅
      [43] 3.5 道教（上）
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      3.5 道教（上）
      [44] 3.5 道教（下）
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      3.5 道教（下）
      [45] 3.6 斯多葛主义（上）
      1158播放
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      3.6 斯多葛主义（上）
      [46] 3.6 斯多葛主义（下）
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      3.6 斯多葛主义（下）
      [47] 3.7现代性与正念（上）
      1298播放
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      3.7现代性与正念（上）
      [48] 3.7现代性与正念（下）
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      3.7现代性与正念（下）
      [49] 3.8总结
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      06:01
      3.8总结
      [50] 3.9 冥想室 III
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      3.9 冥想室 III
      [51] 3.10 库肯教授访谈：佛教和其他...
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      3.10 库肯教授访谈：佛教和其他传统
      [52] 3.11贝奇勒教授访谈：佛陀是治疗...
      1286播放
      06:20
      3.11贝奇勒教授访谈：佛陀是治疗师吗
      [53] 3.12 贝奇勒教授访谈： 世俗佛...
      1314播放
      05:46
      3.12 贝奇勒教授访谈： 世俗佛法
      [54] 3.13 贝奇勒教授访谈： 巴利文...
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      03:51
      3.13 贝奇勒教授访谈： 巴利文教规
      [55] 3.14 贝奇勒教授访谈： 佛法总...
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      03:31
      3.14 贝奇勒教授访谈： 佛法总是佛教吗
      [56] 3.15 贝奇勒教授访谈：佛法不一...
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      02:48
      3.15 贝奇勒教授访谈：佛法不一定是佛教
      [57] 3.16贝奇勒教授访谈：走向现代佛...
      811播放
      04:33
      3.16贝奇勒教授访谈：走向现代佛法
      [58] 4.1 宣言！别再瞎折腾了 休息一...
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      09:52
      4.1 宣言！别再瞎折腾了 休息一下吧
      [59] 4.2 正念乌托邦和反乌托邦（上）
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      4.2 正念乌托邦和反乌托邦（上）
      [60] 4.2 正念乌托邦和反乌托邦（下）
      886播放
      05:57
      4.2 正念乌托邦和反乌托邦（下）
      [61] 4.3 军事中的正念（上）
      1480播放
      05:19
      4.3 军事中的正念（上）
      [62] 4.3 军事中的正念（下）
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      4.3 军事中的正念（下）
      [63] 4.4教育中的正念（上）
      1429播放
      05:31
      4.4教育中的正念（上）
      [64] 4.4教育中的正念（下）
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      4.4教育中的正念（下）
      [65] 4.5 正念产业（上）
      1279播放
      05:19
      4.5 正念产业（上）
      [66] 4.5 正念产业（下）
      726播放
      05:25
      4.5 正念产业（下）
      [67] 4.6 总结
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      09:27
      4.6 总结
      [68] 4.7 冥想室 IV
      856播放
      04:45
      4.7 冥想室 IV
      [69] 4.8 库肯教授访谈：社会正念
      1384播放
      03:52
      4.8 库肯教授访谈：社会正念
      [70] 4.9 库肯教授访谈：社会正念
      591播放
      05:08
      4.9 库肯教授访谈：社会正念
      [71] 4.10 贝奇勒教授访谈：商业主义...
      812播放
      03:24
      4.10 贝奇勒教授访谈：商业主义和正念
      [72] 5.1 课程更新 2019
      582播放
      06:25
      5.1 课程更新 2019
      [73] 5.2 教学正念的艺术（1）
      1157播放
      09:50
      5.2 教学正念的艺术（1）
      [74] 5.3 教学正念的艺术（2）（上）
      1137播放
      05:13
      5.3 教学正念的艺术（2）（上）
      [75] 5.3 教学正念的艺术（2）（下）
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      05:13
      5.3 教学正念的艺术（2）（下）
      [76] 5.4 教学正念的艺术（3）（上）
      570播放
      07:32
      5.4 教学正念的艺术（3）（上）
      [77] 5.4 教学正念的艺术（3）（下）
      1362播放
      07:30
      5.4 教学正念的艺术（3）（下）
      [78] 5.5 正念与运动（1）（上）
      1174播放
      06:34
      5.5 正念与运动（1）（上）
      [79] 5.5 正念与运动（1）（下）
      1113播放
      06:35
      5.5 正念与运动（1）（下）
      [80] 5.6 正念与运动（2）（上）
      1286播放
      09:03
      5.6 正念与运动（2）（上）
      [81] 5.6 正念与运动（2）（下）
      1034播放
      09:03
      5.6 正念与运动（2）（下）
      [82] 5.7 正念与运动（3）（上）
      838播放
      05:07
      5.7 正念与运动（3）（上）
      [83] 5.7 正念与运动（3）（下）
      782播放
      05:10
      5.7 正念与运动（3）（下）
      [84] 5.8 正念与绝望（上）
      730播放
      07:48
      5.8 正念与绝望（上）
      [85] 5.8 正念与绝望（下）
      876播放
      07:52
      5.8 正念与绝望（下）
      [86] 5.9 我需要时刻保持心念状态吗
      1233播放
      08:02
      5.9 我需要时刻保持心念状态吗
      [87] 5.10 冥想室 V
      849播放
      03:44
      5.10 冥想室 V
      [88] 5.11 冥想呼吸与身体（上）
      959播放
      06:55
      5.11 冥想呼吸与身体（上）
      [89] 5.11 冥想呼吸与身体（下）
      1386播放
      06:56
      5.11 冥想呼吸与身体（下）
      [90] 5.12 逆境静坐（上）
      780播放
      08:22
      5.12 逆境静坐（上）
      [91] 5.12 逆境静坐（下）
      1434播放
      08:20
      5.12 逆境静坐（下）
      [92] 5.15库肯教授访谈：临别赠言
      1189播放
      01:14
      5.15库肯教授访谈：临别赠言
      [93] 6.1 光荣的正念
      991播放
      05:43
      6.1 光荣的正念
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