已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
身材没曲线，腰tun一样粗？学会这套动作，两周练出维密腰tun比！
1083 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      07:04
      如何用弹力圈练出翘臀，蜜桃臀训练细...
      1353播放
      如何用弹力圈练出翘臀，蜜桃臀训练细节
      01:36
      肩背宽厚手臂粗，每天这样抬50下，...
      1268播放
      肩背宽厚手臂粗，每天这样抬50下，坚持2周开肩美背，瘦身提气质
      02:08
      一个动作宅家轻松美肩，收腹，瘦腿，...
      898播放
      一个动作宅家轻松美肩，收腹，瘦腿，14天打造完美好身材！
      01:29
      练完酸3天，5个动作翘臀不粗腿训练...
      625播放
      练完酸3天，5个动作翘臀不粗腿训练计划
      01:42
      每天坚持“鸭子扭胯”200次，1个...
      1447播放
      每天坚持“鸭子扭胯”200次，1个月就瘦一圈，不伤膝盖练出小蛮腰
      01:28
      晨起一个拉伸操，每天5分钟，打开胸...
      1420播放
      晨起一个拉伸操，每天5分钟，打开胸肩背、瘦大腿，好身材练出来
      01:29
      做梦都没想到，每天抬腿60次，就练...
      753播放
      做梦都没想到，每天抬腿60次，就练了一个月，水桶腰大象腿都没了
      01:54
      每天10分钟“剪刀腿”，坚持15天...
      614播放
      每天10分钟“剪刀腿”，坚持15天大象腿变小细腿，特减肥！
      02:02
      不跑不跳瘦全身，原地”起跑式“60...
      1124播放
      不跑不跳瘦全身，原地”起跑式“60次，翘臀细腿，适合所有人！
      01:43
      每天踮脚摆臂80次，坚持21天，大...
      1058播放
      每天踮脚摆臂80次，坚持21天，大象腿麒麟臂，都消失了，效果超好
      00:44
      黄金瘦肚子法:卷腹！每天60个，3...
      1039播放
      黄金瘦肚子法:卷腹！每天60个，3周减掉大肚腩，练出马甲线！
      01:52
      我只练了14天，腿围细了5厘米，小...
      1150播放
      我只练了14天，腿围细了5厘米，小肚腩也没了，躺床上就可以做哦
      01:27
      5分钟瘦腿，简单且高效！腿细了，腿...
      1327播放
      5分钟瘦腿，简单且高效！腿细了，腿型也变好看了，坚持2周见效
      01:33
      每天8分钟高效瘦肚子，坚持21天练...
      1501播放
      每天8分钟高效瘦肚子，坚持21天练出腹肌马甲线，体脂都变低了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18