登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
后弯的准备练习,不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
1158 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:07
超简单的脊柱拉伸体式,常做有助于灵...
1442播放
超简单的脊柱拉伸体式,常做有助于灵活腰部
00:14
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
1005播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了练一次舒服一次
05:20
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,...
1322播放
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,腰部疼臀部酸
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1623播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
05:05
腰椎生理曲度变直,腰椎反弓,引起腰...
927播放
腰椎生理曲度变直,腰椎反弓,引起腰疼的解决方案
00:50
颈椎不好的朋友,2个动作多练练
1420播放
颈椎不好的朋友,2个动作多练练
01:10
长期久坐,颈椎,腰椎痛,分享几个小...
923播放
长期久坐,颈椎,腰椎痛,分享几个小动作
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1221播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
05:04
弯腰疼痛的,刘教练教你康复方法,3...
1155播放
弯腰疼痛的,刘教练教你康复方法,3个动作,腰椎不疼了.
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1262播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
01:49
健康判官来袭!你这腰椎挺“突”然的...
846播放
健康判官来袭!你这腰椎挺“突”然的!
05:19
瑜伽届的小燕飞怎么练习?腰椎患者的...
690播放
瑜伽届的小燕飞怎么练习?腰椎患者的福音
02:51
膝关节疼痛系列(三)站立位膝痛原因
1257播放
膝关节疼痛系列(三)站立位膝痛原因
00:46
看看医生怎样保养膝关节的
671播放
看看医生怎样保养膝关节的
评论沙发是我的~