已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
上半身真的瘦了，10个动作弹力带练上肢线条
1212 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      893播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      05:06
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      539播放
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      01:40
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下...
      1209播放
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下，拉伸大腿线条，减肚子上的肉
      01:50
      手臂拜拜肉该怎么训练？一个动作教会...
      1093播放
      手臂拜拜肉该怎么训练？一个动作教会你！
      01:38
      弹力带背部训练｜改善含胸驼背，打造...
      551播放
      弹力带背部训练｜改善含胸驼背，打造完美背部线条
      01:22
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化...
      1077播放
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化！
      02:51
      斜方肌拉伸细节讲解动作示范
      1458播放
      斜方肌拉伸细节讲解动作示范
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      588播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      01:37
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，...
      953播放
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，每天50次，增强全身肌肉力量
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      883播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      913播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1252播放
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1423播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18