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工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己调理
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      工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己调理
      • 集数:1
      • 类型:医学 儿童 健康
      • 课程简介:背贴墙 足跟离墙10cm，一动：抬双臂成90度，外展，平躯；二收：回到起始位。要领：缓慢呼吸九次一组，日三组，即时起效，久做轻肩 (特别声明：本视频为网易公开课自媒体平台作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。)
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