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赛普健身:第4期：肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸
第4期：肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸
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赛普健身
赛普健身:第4期：肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸
集数:
1
类型:
技能 运动 健康
课程简介:
仰卧杠铃臂屈伸是锻炼肱三头肌最基础的动作，贯穿练习肱三头肌各个阶段的重要动作，也是最有效的动作之一。 (特别声明：本视频为网易公开课自媒体平台作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。)
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