APP下载
反馈
早起短暂练习5分钟 唤醒僵紧肌肉
904 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:45
      椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
      1064播放
      01:55
      这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
      840播放
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      1123播放
      01:46
      2分钟紧致盆底肌跟练,改善松弛漏尿...
      1414播放
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开...
      1426播放
      01:30
      美腿夹腿器,盆底肌修复训练,锻炼紧...
      586播放
      01:30
      瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
      1286播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1504播放
      01:34
      拉伸大腿后侧肌肉,就练这个动作,强...
      769播放
      02:32
      用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿...
      706播放
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
      883播放
      00:54
      这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使...
      763播放
      01:54
      居家徒手腰腹,肩膀,手臂的练习,紧...
      600播放