登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
入门级孕期瑜伽,缓解双肩酸痛延展脊柱,身体舒适宝宝更健康
907 播放
瑜伽小课堂
每天2分钟瑜伽教学
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:39
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改...
1158播放
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改善肩宽背厚、瘦手臂,灵活关节
01:36
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
1155播放
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分钟,练出完美肩膀改善肩周炎
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1085播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
04:19
备孕必练的瑜伽体式,舒展脊柱预防孕...
823播放
备孕必练的瑜伽体式,舒展脊柱预防孕期腰酸背痛
02:36
简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
858播放
简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力,修复盆底肌
04:02
深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解...
625播放
深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解决方案
01:38
每天夹球开合8分钟,提高髋关节灵活...
1394播放
每天夹球开合8分钟,提高髋关节灵活性,加强核心力量,还瘦腿
08:05
【Yuuka Sagawa】如何解...
1871播放
【Yuuka Sagawa】如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做 8分钟打造优美颈部
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1413播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
05:11
适合上班族|上半身拉伸·灵活脊柱瘦...
1011播放
适合上班族|上半身拉伸·灵活脊柱瘦腰腹
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1255播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
02:09
太舒服了!3分钟缓解腰酸背痛,改善...
1469播放
太舒服了!3分钟缓解腰酸背痛,改善骨盆前倾,建议久坐族每天做
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1372播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1079播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
评论沙发是我的~