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第四节 中华五禽操文化溯源
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      [1] 第一节 中华五禽操创编与推广概况
      6741播放
      09:26
      第一节 中华五禽操创编与推广概况
      [2] 第二节 中华五禽操的创编（上）
      2338播放
      05:22
      第二节 中华五禽操的创编（上）
      [3] 第二节 中华五禽操的创编（下）
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      05:26
      第二节 中华五禽操的创编（下）
      [4] 第三节 中华五禽操创编特点与比较
      2003播放
      09:42
      第三节 中华五禽操创编特点与比较
      [5] 第四节 中华五禽操文化溯源
      1283播放
      待播放
      第四节 中华五禽操文化溯源
      [6] 第一节 汉礼
      1914播放
      03:13
      第一节 汉礼
      [7] 第二节 起势节
      2361播放
      04:08
      第二节 起势节
      [8] 第一节 虎操介绍及手型步型
      2713播放
      04:59
      第一节 虎操介绍及手型步型
      [9] 第二节 虎操第一部分
      2286播放
      03:46
      第二节 虎操第一部分
      [10] 第三节 虎操第二部分
      2371播放
      03:54
      第三节 虎操第二部分
      [11] 第一节 鹿操介绍及手型步型
      2288播放
      05:09
      第一节 鹿操介绍及手型步型
      [12] 第二节 鹿操第一部分
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      04:31
      第二节 鹿操第一部分
      [13] 第三节 鹿操第二部分
      1027播放
      04:23
      第三节 鹿操第二部分
      [14] 第一节 熊操介绍及手型步型
      1717播放
      04:38
      第一节 熊操介绍及手型步型
      [15] 第二节 熊操第一部分
      1359播放
      04:16
      第二节 熊操第一部分
      [16] 第三节 熊操第二部分
      1438播放
      03:49
      第三节 熊操第二部分
      [17] 第一节 猿操介绍及手型步型
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      05:04
      第一节 猿操介绍及手型步型
      [18] 第二节 猿操第一部分
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      04:01
      第二节 猿操第一部分
      [19] 第三节 猿操第二部分
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      03:29
      第三节 猿操第二部分
      [20] 第一节 鸟操介绍及手型步型
      1523播放
      05:08
      第一节 鸟操介绍及手型步型
      [21] 第二节 鸟操第一部分
      1448播放
      03:58
      第二节 鸟操第一部分
      [22] 第三节 鸟操第二部分
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      03:47
      第三节 鸟操第二部分
      [23] 收势节
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      收势节
      [24] 口令版
      2624播放
      07:04
      口令版
      [25] 吟诵版
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      07:06
      吟诵版
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