登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
瑜伽拉伸,缓解全身僵硬,柔软筋骨
1358 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:12
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑...
1433播放
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑形臀腿不跑不跳不伤膝
00:14
不跑不跳每天夹500下超级累紧致全...
978播放
不跑不跳每天夹500下超级累紧致全身肚子平了 臀翘了 锻炼盆底肌
00:11
每天100下打通经络还你青春活力拉...
933播放
每天100下打通经络还你青春活力拉伸大腿内侧锻炼腿部力
00:14
20 分钟划船机训练,调动 80%...
1167播放
20 分钟划船机训练,调动 80% 肌肉向肥腻身材说再见
00:11
居家摇一摇,舒缓腰背僵,塑形减脂全...
976播放
居家摇一摇,舒缓腰背僵,塑形减脂全身同焕新
00:16
每天 20 分钟调动全身 80% ...
1229播放
每天 20 分钟调动全身 80% 肌肉参与训练有氧燃脂让你挥汗如雨
01:59
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿...
602播放
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿部线条,放松腿部肌肉
00:12
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提...
883播放
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提高关节灵活,全身燃脂
00:12
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善...
1059播放
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善体型,塑型全身!
00:14
肚大背厚手臂粗别慌,划划船机20分...
900播放
肚大背厚手臂粗别慌,划划船机20分钟有氧燃脂瘦全身!
00:07
让健身成为一种习惯 每天100个全...
700播放
让健身成为一种习惯 每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了
01:57
女性增肌健身动作!减少手臂的脂肪,...
734播放
女性增肌健身动作!减少手臂的脂肪,使肱二头肌线条更性感
00:12
身体疲惫腰背僵?每天躺摇一摇全身放...
910播放
身体疲惫腰背僵?每天躺摇一摇全身放松塑形又解乏
评论沙发是我的~