已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【10分钟肩颈放松】办公族低头族自救拉伸！原地快速缓解肩颈疲惫
660 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:30
      快速瘦小腿方法，筋膜放松，亲测有效
      1041播放
      快速瘦小腿方法，筋膜放松，亲测有效
      02:11
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈...
      1690播放
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈压力，身体舒畅一整天！
      02:06
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放...
      1210播放
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放松的动作，轻松缓解疲劳！
      01:31
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈...
      624播放
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈轻松又灵活，舒服一整天
      03:06
      四肢很细，但肚子很大，该怎么减肥？
      1119播放
      四肢很细，但肚子很大，该怎么减肥？
      01:28
      早起5分钟，弯腰画圆，减掉肚子肉，...
      1412播放
      早起5分钟，弯腰画圆，减掉肚子肉，强化腰椎力量，气血充盈
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      02:06
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个...
      723播放
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹
      05:01
      10分钟睡前瑜伽，比按摩还舒服！助...
      1658播放
      10分钟睡前瑜伽，比按摩还舒服！助你快速入眠，整晚睡得香甜
      01:39
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改...
      1188播放
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改善肩宽背厚、瘦手臂，灵活关节
      05:56
      课后拉伸 - 训练后放松拉伸
      1248播放
      课后拉伸 - 训练后放松拉伸
      02:43
      肩颈不舒服，两个动作搞定。
      1173播放
      肩颈不舒服，两个动作搞定。
      01:19
      几个小动作对您身体好处多多！
      797播放
      几个小动作对您身体好处多多！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18