已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
练背一定要有正确的动作和负重，错误的动作不如不练
670 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:23
      人民日报推荐的几个动作，坚持做身体...
      980播放
      人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！
      00:14
      四轮肘撑回弹健腹轮稳定不侧翻肘部支...
      602播放
      四轮肘撑回弹健腹轮稳定不侧翻肘部支撑減少手臂发力新手轻松驾驭
      00:08
      一个动作在家就能瘦全身！坚持一周告...
      556播放
      一个动作在家就能瘦全身！坚持一周告诉我你的改变！
      02:01
      新手在家如何训练背部肌肉，三个动作...
      1142播放
      新手在家如何训练背部肌肉，三个动作简单实用，还能改善驼背
      00:06
      一个动作瘦全身、每天坚持100个
      1042播放
      一个动作瘦全身、每天坚持100个
      00:11
      想要把胸练得饱满好看真的不难跟我坚...
      690播放
      想要把胸练得饱满好看真的不难跟我坚持练这4个动作胸部训练
      00:19
      五脏六腑最喜欢的五个动作 每天做三...
      1253播放
      五脏六腑最喜欢的五个动作 每天做三组全身轻轻松松！
      01:22
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化...
      1107播放
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化！
      01:33
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的...
      1031播放
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练
      01:42
      瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加...
      1015播放
      瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加灵活，强健你的身体机能
      00:11
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
      1462播放
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关，推荐练习这几个动作
      01:15
      3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃？0...
      889播放
      3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃？0-3月龄运动发育指标你知道吗？
      01:53
      伸伸老腿，锻炼腿部力量，提高身体协...
      1064播放
      伸伸老腿，锻炼腿部力量，提高身体协调性、灵活性
      01:59
      坚持这一个动作，让你腰部灵活起来
      977播放
      坚持这一个动作，让你腰部灵活起来

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18