登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天20分钟划船机有氧燃脂力量塑形挥汗如雨瘦全身好身材练起来
1225 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:08
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭...
1099播放
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭全身有氧燃脂塑形塑形
00:12
收胯 产后恢复 瑜伽瘦身动作
1017播放
收胯 产后恢复 瑜伽瘦身动作
01:23
尝试有氧运动,快速减掉体脂,强身健...
682播放
尝试有氧运动,快速减掉体脂,强身健体
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦...
1369播放
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
00:45
初学者睡前5分钟 瘦身瑜伽锻炼 躺...
752播放
初学者睡前5分钟 瘦身瑜伽锻炼 躺着打造易瘦体质
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
686播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
02:02
零基础全身燃脂滑盘跟练,每天坚持练...
1110播放
零基础全身燃脂滑盘跟练,每天坚持练习,轻松拥有马甲线
00:06
小小风火轮练完肩颈舒服了居家锻炼一...
902播放
小小风火轮练完肩颈舒服了居家锻炼一起来锻炼暴汗燃脂瘦全身
34:34
暴汗燃脂!30分钟TABATA H...
1221播放
暴汗燃脂!30分钟TABATA HIIT全身训练,高效有氧!(Eleni Fit)
11:53
10分钟踏步燃脂有氧1000步|无...
1320播放
10分钟踏步燃脂有氧1000步|无跳跃,经期友好,简单易跟【周六野Zoey】
00:07
超慢跑 暴汗燃脂瘦全身 居家锻炼 ...
1371播放
超慢跑 暴汗燃脂瘦全身 居家锻炼 中老年锻炼
00:09
空腹有氧爬楼,半小时虐脂塑形,臀腿...
1260播放
空腹有氧爬楼,半小时虐脂塑形,臀腿有戏,告别久坐!
00:14
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减...
1468播放
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减脂塑形心亦安
00:19
世界公认减脂效果10的间歇跳绳法跳...
933播放
世界公认减脂效果10的间歇跳绳法跳绳减脂 暴汗燃脂瘦全身
评论沙发是我的~