已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2-2 正念的历史与科学
1192 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(31)
      自动播放
      [1] 1-1 课程简介
      6350播放
      02:01
      1-1 课程简介
      [2] 1-2 关于正念练习的常见问题
      2991播放
      02:42
      1-2 关于正念练习的常见问题
      [3] 1-3 关于正念的建议
      2893播放
      05:51
      1-3 关于正念的建议
      [4] 1-4 默认模式和表现力降低
      1907播放
      08:02
      1-4 默认模式和表现力降低
      [5] 1-5 压力，表现和执行功能
      2172播放
      07:20
      1-5 压力，表现和执行功能
      [6] 2-1 单元简介
      1091播放
      01:43
      2-1 单元简介
      [7] 2-2 正念的历史与科学
      1192播放
      待播放
      2-2 正念的历史与科学
      [8] 2-3 正念减压
      2264播放
      04:02
      2-3 正念减压
      [9] 2-4 工作与教育中的正念
      1792播放
      02:41
      2-4 工作与教育中的正念
      [10] 2-5 学会温柔——训练小狗
      1212播放
      02:36
      2-5 学会温柔——训练小狗
      [11] 2-6 好奇的力量
      1265播放
      02:14
      2-6 好奇的力量
      [12] 2-7 专心驾驶
      992播放
      01:05
      2-7 专心驾驶
      [13] 3-1 单元简介
      1644播放
      01:37
      3-1 单元简介
      [14] 3-2 四大认知练习介绍
      1180播放
      01:05
      3-2 四大认知练习介绍
      [15] 3-3 感知
      1600播放
      02:32
      3-3 感知
      [16] 3-4 放手
      1347播放
      02:25
      3-4 放手
      [17] 3-5 接受
      1124播放
      01:13
      3-5 接受
      [18] 3-6 存在感
      1318播放
      00:34
      3-6 存在感
      [19] 3-7 应用四大认知练习
      820播放
      01:21
      3-7 应用四大认知练习
      [20] 3-8 多任务处理，单任务处理和高...
      943播放
      08:19
      3-8 多任务处理，单任务处理和高效的注意力转换
      [21] 3-9 科技和持续关注
      1526播放
      01:52
      3-9 科技和持续关注
      [22] 3-10 对数字技术的深思熟虑
      906播放
      03:22
      3-10 对数字技术的深思熟虑
      [23] 3-11 提高工作效率的小贴士
      1143播放
      02:53
      3-11 提高工作效率的小贴士
      [24] 3-12 防止拖延症的小贴士
      1504播放
      02:51
      3-12 防止拖延症的小贴士
      [25] 4-1 单元简介
      797播放
      01:44
      4-1 单元简介
      [26] 4-2 情绪管理
      1718播放
      04:58
      4-2 情绪管理
      [27] 4-3 正念饮食介绍
      1685播放
      03:47
      4-3 正念饮食介绍
      [28] 4-4 正念饮食：蓝莓干
      1597播放
      06:37
      4-4 正念饮食：蓝莓干
      [29] 4-5 正念饮食：休闲食品
      1594播放
      04:47
      4-5 正念饮食：休闲食品
      [30] 4-6 创造力小贴士
      1469播放
      06:33
      4-6 创造力小贴士
      [31] 4-7 培养终生练习
      1333播放
      03:00
      4-7 培养终生练习
      为你推荐
      05:28
      改善睡眠的6个科学技巧，非常实用，...
      2166播放
      改善睡眠的6个科学技巧，非常实用，马了听一听！
      02:08
      如何科学爬楼梯不伤膝盖？一是循序渐...
      881播放
      如何科学爬楼梯不伤膝盖？一是循序渐进，二是要做系统力量训练。
      15:42
      【TED】听觉背后美丽而神秘的科学
      2.1万播放
      【TED】听觉背后美丽而神秘的科学
      02:27
      长身高，科学的吃法不可缺少
      744播放
      长身高，科学的吃法不可缺少
      06:59
      【新】040第一章 教育科学研究的...
      2795播放
      【新】040第一章 教育科学研究的概念及基本过程
      02:16
      人和动物的区别在哪里？人开始用科学...
      1225播放
      人和动物的区别在哪里？人开始用科学的方法研究生命，研究自身。
      01:41
      为什么我推荐你学生命科学？因为生命...
      1150播放
      为什么我推荐你学生命科学？因为生命科学类目多、工具在快速迭代。
      04:07
      5个有关水的美丽科学实验
      1400播放
      5个有关水的美丽科学实验
      02:36
      人为什么衰老和死亡？从科学角度，怎...
      5811播放
      人为什么衰老和死亡？从科学角度，怎样才能延长寿命？
      14:33
      【TED】达到智慧境界和完整性的三...
      1.5万播放
      【TED】达到智慧境界和完整性的三项实践
      14:10
      创造原理及创造原则（中）
      1474播放
      创造原理及创造原则（中）
      19:10
      【TED】相信科学：科学不是信仰而...
      4.5万播放
      【TED】相信科学：科学不是信仰而是方法
      01:55
      “过午不食”有了科学依据
      3.8万播放
      “过午不食”有了科学依据
      16:14
      【TED】3个问题让你提升韧性——...
      1.8万播放
      【TED】3个问题让你提升韧性——并改变世界

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18