登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一对哑铃练全身，非常适合居家想要塑形的姐妹！
791 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我，做个内外兼修的小仙女
特别声明：以上内容为网络用户上传发布，仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:16
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆...
701播放
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆可用 美体塑形
00:12
极度舒服完整版拉伸塑形动作
1281播放
极度舒服完整版拉伸塑形动作
00:08
睡前瑜伽腿部塑形瑜伽记得做另一侧！
1354播放
睡前瑜伽腿部塑形瑜伽记得做另一侧！
00:16
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一...
877播放
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一练 想胖都难！
00:17
新手刚开始低成本健身，一条弹力带在...
723播放
新手刚开始低成本健身，一条弹力带在家就能把全身练到
01:36
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑...
1328播放
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑形训练，帮你打造紧致背部
00:12
美腿塑形提臀改善假胯宽 每天划30...
1411播放
美腿塑形提臀改善假胯宽 每天划300下练全身，坚持下来，回到少女
00:38
全身塑形，做这六个动作就够了
1510播放
全身塑形，做这六个动作就够了
00:16
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练...
983播放
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练全身紧致肚子变小臀变翘
00:07
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦...
782播放
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦腿
00:15
肚子背臂肉多别慌！20 分钟划船机...
568播放
肚子背臂肉多别慌！20 分钟划船机，瘦全身塑形
00:44
女生胸部饱满塑形训练，准备一个小器...
662播放
女生胸部饱满塑形训练，准备一个小器械在家就能练，男生也适用！
00:13
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼...
849播放
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼全身燃脂塑形练完全身轻松
00:11
靠谁不如靠墙臀腿训练瘦腹部减脂塑形...
1141播放
靠谁不如靠墙臀腿训练瘦腹部减脂塑形 不知不觉臀翘了肚子平了
评论沙发是我的～