登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
肩颈操每天5分钟肩颈练一个好一个 居家锻炼
834 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:05
办公族必备肩颈动作,给你酸痛的肩颈...
866播放
办公族必备肩颈动作,给你酸痛的肩颈放放松吧,动作简单易做
00:12
摇椅轻晃释疲惫,腰背舒缓姿容美,身...
1459播放
摇椅轻晃释疲惫,腰背舒缓姿容美,身康体泰乐悠随
00:12
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜...
735播放
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜伽 腰部放松
00:12
每天 20 分钟调动全身肌肉有氧燃...
975播放
每天 20 分钟调动全身肌肉有氧燃脂加力量塑形居家练出好身材
00:11
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按...
949播放
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按摩好处多
00:06
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮...
845播放
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮腰 暴汗燃脂瘦全身 改善假胯宽
01:52
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,...
718播放
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,还可以瘦腿瘦厚背
00:16
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练...
943播放
不跑不跳轻松锻炼每天坚持睡前练一练全身紧致肚子变小臀变翘
00:12
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻...
1361播放
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:12
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑...
1413播放
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑形臀腿不跑不跳不伤膝
01:38
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效...
1126播放
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效!有氧燃脂瘦全身
00:07
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦...
732播放
床上瑜伽 产后恢复 盆底肌修复 瘦腿
00:11
开肩美背 暴汗燃脂瘦全身 拉力器 ...
1078播放
开肩美背 暴汗燃脂瘦全身 拉力器 改善含胸驼背
01:59
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿...
582播放
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿部线条,放松腿部肌肉
评论沙发是我的~