登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
最近身材有点走样，听朋友推荐去了领域健身训练营体验了一天，教练很负责，每个动作都有详细指导，而且还有...
1525 播放
解班长
用简单，贴近生活的方式健身
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:16
花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一...
1918播放
花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一套！坚持两周轻松改善假胯宽
02:00
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽...
1380播放
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽环家庭练习器材
00:22
三人用一个健身器材花样锻炼，提问：...
636播放
三人用一个健身器材花样锻炼，提问：到底谁在用力？ “一时竟看不出谁在偷懒 ”
01:54
健身和运动正确的呼吸方式，你学会了...
1495播放
健身和运动正确的呼吸方式，你学会了吗？
02:24
健身教练：家庭使用跑步机 要足够重...
2897播放
健身教练：家庭使用跑步机 要足够重视安全
01:55
美女们户外做瑜伽，这些动作都好美！...
3373播放
美女们户外做瑜伽，这些动作都好美！这就是瑜伽的魅力吗？
00:36
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动...
1975播放
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动作，你敢挑战吗？
00:14
男子分享自己一年前的健身视频，当时...
2229播放
男子分享自己一年前的健身视频，当时也险些被器材砸中，“健身一定要量力而行”
07:38
第09课-肩&臂：每天10分钟健身...
2687播放
第09课-肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷（下）
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1543播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复！20分钟普拉提瑜伽训练，拉伸放松你的全身！
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂！30...
1433播放
【fitbymik】暴汗燃脂！30分钟有氧派对HIIT健身操，无地板、下蹲动作！
46:41
【Eleni Fit】全程站立、无...
939播放
【Eleni Fit】全程站立、无跳跃！45分钟有氧拳击操训练，在家高效燃脂！
00:42
为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹...
1461播放
为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹？
41:38
【Eleni Fit】暴汗燃脂塑形...
577播放
【Eleni Fit】暴汗燃脂塑形！40分钟普拉提+芭蕾HIIT训练，无重复更有趣！
评论沙发是我的～