已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
4-4 正念饮食：蓝莓干
1597 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(31)
      自动播放
      [1] 1-1 课程简介
      6360播放
      02:01
      1-1 课程简介
      [2] 1-2 关于正念练习的常见问题
      2991播放
      02:42
      1-2 关于正念练习的常见问题
      [3] 1-3 关于正念的建议
      2893播放
      05:51
      1-3 关于正念的建议
      [4] 1-4 默认模式和表现力降低
      1917播放
      08:02
      1-4 默认模式和表现力降低
      [5] 1-5 压力，表现和执行功能
      2182播放
      07:20
      1-5 压力，表现和执行功能
      [6] 2-1 单元简介
      1091播放
      01:43
      2-1 单元简介
      [7] 2-2 正念的历史与科学
      1192播放
      08:04
      2-2 正念的历史与科学
      [8] 2-3 正念减压
      2264播放
      04:02
      2-3 正念减压
      [9] 2-4 工作与教育中的正念
      1792播放
      02:41
      2-4 工作与教育中的正念
      [10] 2-5 学会温柔——训练小狗
      1212播放
      02:36
      2-5 学会温柔——训练小狗
      [11] 2-6 好奇的力量
      1265播放
      02:14
      2-6 好奇的力量
      [12] 2-7 专心驾驶
      992播放
      01:05
      2-7 专心驾驶
      [13] 3-1 单元简介
      1644播放
      01:37
      3-1 单元简介
      [14] 3-2 四大认知练习介绍
      1180播放
      01:05
      3-2 四大认知练习介绍
      [15] 3-3 感知
      1600播放
      02:32
      3-3 感知
      [16] 3-4 放手
      1347播放
      02:25
      3-4 放手
      [17] 3-5 接受
      1124播放
      01:13
      3-5 接受
      [18] 3-6 存在感
      1318播放
      00:34
      3-6 存在感
      [19] 3-7 应用四大认知练习
      820播放
      01:21
      3-7 应用四大认知练习
      [20] 3-8 多任务处理，单任务处理和高...
      943播放
      08:19
      3-8 多任务处理，单任务处理和高效的注意力转换
      [21] 3-9 科技和持续关注
      1526播放
      01:52
      3-9 科技和持续关注
      [22] 3-10 对数字技术的深思熟虑
      906播放
      03:22
      3-10 对数字技术的深思熟虑
      [23] 3-11 提高工作效率的小贴士
      1143播放
      02:53
      3-11 提高工作效率的小贴士
      [24] 3-12 防止拖延症的小贴士
      1504播放
      02:51
      3-12 防止拖延症的小贴士
      [25] 4-1 单元简介
      797播放
      01:44
      4-1 单元简介
      [26] 4-2 情绪管理
      1718播放
      04:58
      4-2 情绪管理
      [27] 4-3 正念饮食介绍
      1685播放
      03:47
      4-3 正念饮食介绍
      [28] 4-4 正念饮食：蓝莓干
      1597播放
      待播放
      4-4 正念饮食：蓝莓干
      [29] 4-5 正念饮食：休闲食品
      1594播放
      04:47
      4-5 正念饮食：休闲食品
      [30] 4-6 创造力小贴士
      1469播放
      06:33
      4-6 创造力小贴士
      [31] 4-7 培养终生练习
      1333播放
      03:00
      4-7 培养终生练习
      为你推荐
      01:10
      甜瓜尝起来是这么甜，糖友能吃吗？甜...
      1446播放
      甜瓜尝起来是这么甜，糖友能吃吗？甜瓜又有哪些营养呢？
      00:42
      营养不仅仅是吃肉，还有更多 #真相...
      743播放
      营养不仅仅是吃肉，还有更多 #真相来了# #饮食营养
      01:07
      科学饮食指南 主食不是糖友的禁区
      1242播放
      科学饮食指南 主食不是糖友的禁区
      01:32
      时间紧，中式快餐，也可既营养又健康...
      1509播放
      时间紧，中式快餐，也可既营养又健康！
      03:43
      菠菜营养丰富这样做，健康低脂助消化...
      1346播放
      菠菜营养丰富这样做，健康低脂助消化，爽口美味，荤素搭配更营养
      01:27
      食养是良医｜精准食物 便宜高效营养...
      1097播放
      食养是良医｜精准食物 便宜高效营养好
      02:13
      营养师为自己搭配的营养月子餐
      1215播放
      营养师为自己搭配的营养月子餐
      00:41
      喝汤到底有没有营养？
      1165播放
      喝汤到底有没有营养？
      03:04
      烧杏鲍菇，万万不要直接下锅，多做两...
      1032播放
      烧杏鲍菇，万万不要直接下锅，多做两步，滑嫩爽口营养又美味
      00:55
      苦瓜是一种常见的瓜果，具有丰富的营...
      500播放
      苦瓜是一种常见的瓜果，具有丰富的营养价值和健康好处～
      03:31
      盒马15款快手营养主食（纯分享，无...
      1355播放
      盒马15款快手营养主食（纯分享，无广）
      00:40
      0卡就不是食物了，那是喝西北风 ...
      823播放
      0卡就不是食物了，那是喝西北风 #健康乐享官# #饮食营养# #健康
      03:35
      家常蔬菜丁的做法，营养美味又下饭，...
      1438播放
      家常蔬菜丁的做法，营养美味又下饭，低脂少油更健康，家人特喜欢
      01:28
      人到中年多吃花生，教你营养做法，不...
      921播放
      人到中年多吃花生，教你营养做法，不煮不炒不油炸，越吃越健康

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18