已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天背薄了，拜拜肉消失！
1471 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:14
      后背赘肉真的减了，6个动作女生背部...
      929播放
      后背赘肉真的减了，6个动作女生背部训练计划
      01:27
      大腿内侧赘肉多，双腿向内夹100下...
      1215播放
      大腿内侧赘肉多，双腿向内夹100下，早晚各一次，7天还你大腿缝
      01:30
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸...
      840播放
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸到炸，练了2周，臀部饱满挺翘
      01:32
      腹部突出腰侧赘肉顽固，1个动作坚持...
      560播放
      腹部突出腰侧赘肉顽固，1个动作坚持每天10分钟，你一定会感谢我
      01:49
      她练了7天，大腿紧致了一圈，胳膊细...
      1539播放
      她练了7天，大腿紧致了一圈，胳膊细了3厘米，每天只需20分钟！
      01:53
      坚持一个月这个动作，消除腰部腹直肌...
      1148播放
      坚持一个月这个动作，消除腰部腹直肌，告别侧腰赘肉、大肚腩
      00:55
      太神奇了，手臂转圈圈我只练了20天...
      551播放
      太神奇了，手臂转圈圈我只练了20天，打通全身堵塞，蝴蝶袖没有了
      02:05
      睡前仰卧屈膝，每天5分钟，强化核心...
      613播放
      睡前仰卧屈膝，每天5分钟，强化核心，告别大肚腩，紧致大腿内侧
      01:54
      紧致手臂后背，改善圆肩驼背王牌动作...
      1124播放
      紧致手臂后背，改善圆肩驼背王牌动作，训练+拉伸，消除赘肉勒痕
      01:59
      练出饱满翘臀的训练，拒绝臀部凹陷，...
      1200播放
      练出饱满翘臀的训练，拒绝臀部凹陷，下垂
      01:43
      十分钟翘臀训练，改善臀扁平凹陷，拒...
      909播放
      十分钟翘臀训练，改善臀扁平凹陷，拒绝妈妈臀！还能瘦大腿
      01:40
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下...
      1209播放
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下，拉伸大腿线条，减肚子上的肉
      02:49
      10分钟全程站立瘦腰腹！瘦肚子+瘦...
      1122播放
      10分钟全程站立瘦腰腹！瘦肚子+瘦侧腰，增强核心，消灭小肚子！
      00:52
      每天10分钟，14天高效瘦背操，消...
      531播放
      每天10分钟，14天高效瘦背操，消除背部赘肉，改善圆肩驼背~

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18