登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
居家每天动一动,锻炼全身
746 播放
小问号健身show
每天健身动作,大家和我动起来
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
居家凯格尔运动四个动作带你练起来,...
1160播放
居家凯格尔运动四个动作带你练起来,男女都适合练
00:11
吊杆十分钟,颈肩腰重获轻松,肚子小...
1427播放
吊杆十分钟,颈肩腰重获轻松,肚子小了腿瘦了,居家锻炼别错过!
00:25
居家哑铃一周训练计划!
1204播放
居家哑铃一周训练计划!
00:33
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三...
938播放
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三个基础动作就够了
00:51
居家四个动作打造饱满臀部
1474播放
居家四个动作打造饱满臀部
00:28
女生居家锻炼!一对小哑铃帮你!
955播放
女生居家锻炼!一对小哑铃帮你!
00:54
居家练背,准备一根拉力器练这4个动...
1321播放
居家练背,准备一根拉力器练这4个动作就可以,坚持练还能治垮脸
00:11
居家一个壶铃训练全身,多进行力量训...
1181播放
居家一个壶铃训练全身,多进行力量训练,下来之后肉不会松松垮垮
00:09
居家就能练的哑铃肩背训练每个动作2...
1222播放
居家就能练的哑铃肩背训练每个动作20次做5组
00:06
超慢跑不限场地,不限年龄、居家轻松...
1484播放
超慢跑不限场地,不限年龄、居家轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅
00:18
居家一对哑铃 哪里不满意 你就练哪...
749播放
居家一对哑铃 哪里不满意 你就练哪里!
00:11
女生想要瘦的紧致有型,一定要做力量...
1358播放
女生想要瘦的紧致有型,一定要做力量训练,居家一个壶铃就可以
00:12
居家锻炼 凯格尔核心训练,坚持每日...
1430播放
居家锻炼 凯格尔核心训练,坚持每日打卡,你会来谢我的!
10:46
阶段9-普拉提专题课程(上):简单...
1432播放
阶段9-普拉提专题课程(上):简单易学,专为办公室人群而设的全身协调运动(下)
评论沙发是我的~