登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
你的壶铃摇摆,真的做对了吗?看完这条视频你就懂了!
1326 播放
池子很nice
希望大家喜欢我
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:13
我做了一个可以吃的杠铃!
1692播放
我做了一个可以吃的杠铃!
00:49
大家来看看,我的引体向上标不标准!
1410播放
大家来看看,我的引体向上标不标准!
00:27
双杠臂屈伸VS引体向上:哪个更难
716播放
双杠臂屈伸VS引体向上:哪个更难
00:48
如果你练壶铃比别人进步慢,那么可以...
619播放
如果你练壶铃比别人进步慢,那么可以试试这套动作,坚持练!
01:46
如何在家“练背”?不做引体向上,徒...
1261播放
如何在家“练背”?不做引体向上,徒手背部训练,下背不再疼
00:14
壶铃练全身,不用跑不用跳
1282播放
壶铃练全身,不用跑不用跳
02:01
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八...
1384播放
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
00:25
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想...
536播放
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想瘦小腿的同学可以练起来
00:08
九个壶铃训练动作~码住!
926播放
九个壶铃训练动作~码住!
02:12
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹...
1182播放
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
00:17
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜...
1445播放
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽 开肩美背
00:29
160斤的曾医生,也能做10个引体...
745播放
160斤的曾医生,也能做10个引体向上了!
01:34
瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
1267播放
瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂
02:40
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,...
1529播放
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
评论沙发是我的~