已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【俄罗斯空降兵】高难度单杠组合动作，虐爆背部肌肉
1393 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:26
      跟着练长跑的博主种草了这个呼吸哑铃...
      664播放
      跟着练长跑的博主种草了这个呼吸哑铃，练习到腹部深层肌肉！
      00:43
      男人不能不练腿！只需10分钟，俄罗...
      1475播放
      男人不能不练腿！只需10分钟，俄罗斯空降兵虐爆大腿肌肉
      00:11
      腰部肌肉紧张不舒服的，你可以试试这...
      1538播放
      腰部肌肉紧张不舒服的，你可以试试这个动作！
      00:06
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂...
      555播放
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂包肌小腿，通通不在话下！
      00:11
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
      1462播放
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关，推荐练习这几个动作
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩...
      636播放
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩驼背
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
      912播放
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
      00:15
      一对哑铃练全身
      552播放
      一对哑铃练全身
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      1146播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      00:15
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机...
      781播放
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机在家就能锻炼全身肌肉
      01:37
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰...
      1055播放
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰腹核心训力量。
      00:11
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧...
      913播放
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧，而且锻炼到盆底肌
      00:16
      女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内...
      714播放
      女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内侧赞肉很好的锻炼
      01:33
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的...
      1051播放
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18