登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天 20 分钟划船有氧燃脂有力量塑形,让你挥汗如雨瘦全身就靠它
607 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:14
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减...
1468播放
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减脂塑形心亦安
21:22
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000...
1100播放
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
00:11
指压板超慢跑是很好的有氧运动,可以...
808播放
指压板超慢跑是很好的有氧运动,可以提高心肺能力,燃脂全身!
00:10
简单开合跳想跳就跳简单有效暴汗燃脂...
529播放
简单开合跳想跳就跳简单有效暴汗燃脂瘦全身
00:13
人家是有氧排酸,我是混氧训练
885播放
人家是有氧排酸,我是混氧训练
00:08
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭...
1129播放
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭全身有氧燃脂塑形塑形
05:35
睡前超燃脂的体式,每天练习睡觉也能...
996播放
睡前超燃脂的体式,每天练习睡觉也能瘦的副本
00:12
肚子大背厚臂粗别愁划船机燃脂塑形日...
1001播放
肚子大背厚臂粗别愁划船机燃脂塑形日练 20 分钟
00:13
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼...
829播放
既拉伸大腿后侧 帮助下前屈 又锻炼全身燃脂塑形练完全身轻松
00:16
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一...
867播放
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一练 想胖都难!
03:56
居家4分钟壶铃全身燃脂塑形,新手5...
1099播放
居家4分钟壶铃全身燃脂塑形,新手5到6组,坚持2周你就会看到变化
00:07
居家高效燃脂塑形,一个壶铃就搞定
936播放
居家高效燃脂塑形,一个壶铃就搞定
41:38
【Eleni Fit】暴汗燃脂塑形...
717播放
【Eleni Fit】暴汗燃脂塑形!40分钟普拉提+芭蕾HIIT训练,无重复更有趣!
01:27
徒手高效燃脂!低强度无器械,助力女...
767播放
徒手高效燃脂!低强度无器械,助力女孩子全身塑形!
评论沙发是我的~