已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核心力量，又能瘦小肚子
1285 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1391播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      819播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      11:46
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分...
      1262播放
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分钟臀部塑形运动，新手友好！
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1327播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      05:19
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      1089播放
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      01:55
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
      1039播放
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1161播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      01:54
      黄金开肩瑜伽体式，快速打开肩关节！...
      1520播放
      黄金开肩瑜伽体式，快速打开肩关节！改善内扣肩！
      08:59
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热...
      1539播放
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热身运动，助你迎接最佳锻炼状态！
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      766播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      08:50
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不...
      1726播放
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不出来，这套动作就够了
      05:43
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力...
      750播放
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力量，暴虐拜拜肉
      10:42
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐1...
      1704播放
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐10分钟腹肌训练，无跳跃新手友好！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18