登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
这两个运动,足够提高你的拳腿速度爆发力
1525 播放
小龙教练
功夫教学
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:05
第16课 - 足球保龄球(游戏)
875播放
第16课 - 足球保龄球(游戏)
15:15
28天线上训练营第27天,每天15...
1358播放
28天线上训练营第27天,每天15分钟提高身体素质增加抵抗力
13:14
提升核心稳定性!12分钟核心强化运...
1158播放
提升核心稳定性!12分钟核心强化运动,预防训练受伤!(BIGSIS)
06:50
有氧运动消耗测评:半小时椭圆机能消...
1772播放
有氧运动消耗测评:半小时椭圆机能消耗多少热量
03:09
关于训练,力量训练的关键
1126播放
关于训练,力量训练的关键
00:23
运动之前做这个最伟大的拉伸,激活身...
1277播放
运动之前做这个最伟大的拉伸,激活身体!
04:16
为什么运动锻炼后,腿变粗了,如何正...
1603播放
为什么运动锻炼后,腿变粗了,如何正确的测量腿围
00:47
辅助爆发力练习
1253播放
辅助爆发力练习
02:02
第13课 - 换碟接力(游戏)
2189播放
第13课 - 换碟接力(游戏)
00:10
宝宝才1岁11个月,平衡感太强了
1337播放
宝宝才1岁11个月,平衡感太强了
14:08
6.21-6.23 强化极限训练(...
826播放
6.21-6.23 强化极限训练(五)(下)
05:29
14.增强体能的六大方法(二)
1446播放
14.增强体能的六大方法(二)
01:53
早上和傍晚运动,效果竟然差这么大!...
9241播放
早上和傍晚运动,效果竟然差这么大!到底哪个时间运动更好?
02:58
呼吸训练主动训练动作
1493播放
呼吸训练主动训练动作
评论沙发是我的~