登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
居家软壶铃 跟着训练计划,坚持两周你会感谢今天的自己
1499 播放
池子很nice
希望大家喜欢我
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:11
初学者不去健身房,如何提升身体素质...
1528播放
初学者不去健身房,如何提升身体素质?
00:34
居家俯卧撑板训练计划!
1328播放
居家俯卧撑板训练计划!
00:08
居家壶铃经典动作
893播放
居家壶铃经典动作
00:18
宝子们,运动后记得拉伸,还不会的跟...
1501播放
宝子们,运动后记得拉伸,还不会的跟我这套居家拉伸练习即可!
03:00
三分钟哑铃居家训练跟练版来了!
1508播放
三分钟哑铃居家训练跟练版来了!
00:48
居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃...
1115播放
居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃摇摆这个动作
00:22
居家练臀 一个壶铃就可以,4个练臀...
997播放
居家练臀 一个壶铃就可以,4个练臀王炸动作,让你在家轻松练臀
00:12
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首...
1121播放
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首选,坚持就会有收获✊坚持
00:34
居家饱满胸部训练来了,这几个动作快...
623播放
居家饱满胸部训练来了,这几个动作快练起来!
00:42
软壶铃是非常好的居家锻炼器材,动作...
946播放
软壶铃是非常好的居家锻炼器材,动作标准很关键,否则真会受伤
00:13
居家凯格尔运动四个动作带你练起来,...
1050播放
居家凯格尔运动四个动作带你练起来,男女都适合练
03:56
居家锻炼壶铃 好身材练起来
815播放
居家锻炼壶铃 好身材练起来
02:00
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽...
1520播放
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽环家庭练习器材
05:07
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深...
1429播放
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深瑜伽分享几个超有用的体式
评论沙发是我的~